Organiza tu fin de Semana

Suele pasar que en la semana somos  muy organizados, tenemos todo nuestro día planeado y la mayor parte del tiempo nos olvidamos de nuestras horas de descanso, que son las más importantes para lograr tener una semana productiva.

Los fines de semana nos convertimos en amas de casa o bien en una multitud de cosas que dejamos de hacer en casa en toda la semana.

Nos saturamos de más trabajo físico y el cansancio es inminente y nos damos cuenta que ya es domingo por la noche y debemos dejar todo listo para comenzar las prisas de la semana más cansados que como comenzó el sábado.

Por eso aquí te damos algunos tips de como disfrutar tu fin de semana y pon en práctica tu imaginación seguro encontraras mil más:


1. Evita la rutina. Nuestras vidas suelen volverse monótonas y predecibles, esto a causa de nuestros trabajos que nos fuerzan a entrar en rutinas. Pero los fines de semana deben ser la excusa para romper con esto. Llévate a tí mismo a hacer algo diferente, acepta invitaciones inusuales y evita pensamiento del tipo “esto no es lo que yo haría”. Oblígate a pasarla con gente que no conoces tanto, estas son las cosas que te dan experiencias distintas y por qué no, aventuras.

2. Sal a la naturaleza No importa donde vidas, siempre hay un árbol cerca, flores, un poco de pasto. Quizá tengas que manejar, ir en bicicleta o caminando, pero qué mejor excusa para salir de tu casa. Fuérzate a salir de tu casa, a pasar un rato en algún lugar natural, a tomar aire y sol. Esto hace que tus emociones se mantengan en buen movimiento, te da fortaleza y ayuda a tu mente a relajarse y sentirse en paz. Comprométete a pasar al menos 1 hora cada día del fin de semana en la naturaleza.

3. Mira el amanecer y atardecer.  Despiértate temprano en la mañana y mira el sol salir. Si estas con alguien intenten no hablar demasiado. De tarde puedes ir a algún lugar especial, en lo posible alto desde donde se pueda ver el sol ocultándose. Estos son momentos mágicos que te harán sentir bien.

4. Haz algún plan con amigos. Invita a las personas que quieres a tu casa.  Aprovecha la excusa para poner tu casa en orden, limpiarla y que se vea y huela bien. Apaga la tele y tengan un buen momento de charlas y risas con tus amigos.

5. Cocina. Aprovecha los días del fin de semana y cocina para el resto de la semana. Busca y prepara recetas, desafíate a hacer cosas ricas y diferentes. Después puedes ponerlas en el congelador y olvidarte de cocinar el resto de los días que trabajas y tienes ocupados. De esta manera comerás bien y sano todos los días.

6. Ponte al día. Los fines de semana son para divertirse y pasarla bien pero también puedes aprovechar para hacer todas esas cosas que no vienes haciendo.  Usa los días del fin de semana para hacer estas actividades. Luego de realizarlas verás que te sientes más relajado y con un peso menos encima.

7. Haz algo por tí. Luego de una larga semana es bueno premiarnos y regalarnos algo, un momento, un mimo, un gusto, lo que sea. Puedes aprovechar para ir a la peluquería y hacerte algo distinto, comprarte alguna prenda que te guste mucho, ir a comer algo rico afuera de tu casa, hacerte un tratamiento relajante o cualquier cosa que te haga sentir bien.